Zvočna meditacija s Sandro Amon | 11. Festival Bogenšperk

Zenska kleci na odeji na travi, pred seboj ima gong in druge pripomocke za zvocno meditacijo.

16. 7. 2025, 19:00-20:30

Muzej in grad Bogenšperk, Bogenšperk 5, 1275 Šmartno pri Litiji

Udeležite se zvočne meditacije v mističnem in čarobnem atriju gradu Bogenšperk v osrčju neokrnjene narave.

Privoščite si globoko sprostitev in odklop od vsakdanjih bremen z nežnimi vibracijami terapevtskega gonga, koshi zvončkov, tibetanskih skled in ostalih terapevtskih glasbil.

V to edinstveno doživetje vas bo popeljala izkušena terapevtka Sandra Amon, ki se pri svojem terapevtskem delu za doseganje ravnovesja poslužuje gibanja (šport), dotika (masaža) in zvočnih vibracij.

Udeleženci med meditacijo sproščeno ležijo na blazini ali po želji sedijo, telo in um se umirita in vstopita v parasimpatično delovanje, ki poskrbi za obnovo in umiritev. Vsak udeleženec bo na svojem telesu začutil valovanje vibracij tibetanskih skled in glasbenih vilic, kar je posebna izkušnja.

Napotki za udeležence:

S seboj prinesite vadbeno blazino, vzglavnik, tanjšo odejo in stekleničko vode.
Priporočena so udobna oblačila.

Opomba

Pravila:

Predhodno izklopimo mobilne telefone.
Med meditacijo ne govorimo.
Med meditacijo so tudi trenutki tišine, ki so namenjeni naši notranji umiritvi.
Položaj na blazini lahko spreminjamo.
Med izvajanjem meditacije gremo lahko na stranišče, a tiho, da ne motimo drugih.
Meditacijo zaključimo v tišini in ob mini čajanki.

Število mest je omejeno. Prijave na [email protected]. Prijavnina: 29 €

V primeru dežja bo dogodek v dvorani Kulturnega doma Šmartno pri Litiji.

Več informacij je na voljo na spletni strani organizatorja.